закрыть

Пробное занятие

Мягкая растяжка всего тела в гамаках. Отлично подходит для бодрого начала дня или расслабления мышц перед сном. Все упражнения выполняются в воздухе, в гамаках, и идеальны, чтобы почувствовать силу своего тела и обрести гармонию.

Аэройога – маленькая революция в мире спорта для души и тела. Тренировка проводится в подвешенных к потолку гамаках, изготовленных из сверхпрочного нейлона. Упражнения в воздухе в покачивающемся гамаке избавляют от усталости, снимают напряжение в позвоночнике и дарят ощущение полета.Наши модели гамаков уже оснащены дополнительными ручками — это позволяет облегчить занятия и расширить их возможности. Плюс наших гамаков еще и в том, что благодаря им удается выполнить большую часть даже самых сложных асан, которые сделать на полу было бы значительно труднее или невозможно вовсе

Фитнес-тренировки на батутах. Всего 15 минут тренировки по количеству сжигаемых калорий равняется одному часу бега. А за час занятия вы потеряете целую 1000 калорий!Jumping Fitness – настоящая революция в фитнес-тренинге и похудении!Такая тренировка абсолютно безопасна и подходит для любого уровня подготовки! Jumping Fitness — это не только идеальная и эффективная физическая нагрузка, но и отличный антистресс. Во время прыжков вырабатываются гормоны радости, а у вас поднимается настроение.

ZUMBA — для тех, кто предпочитает активные тренировки; Для тех, кто чувствует ритм и любит танцевать; Для тех, кому нравится разнообразие в движениях и динамичность; Неважно, какой у вас уровень физической подготовки, пробовали ли вы раньше танцевальные направления. Приходите, танцуйте, сжигайте калории и приближайтесь к идеальной фигуре с каждым занятием

Если вы не занимаетесь спортом и не имеете физической подготовки, пилатес поможет вам поддержать тонус мышц и улучшить гибкость. Каждое движение выполняется с особенной аккуратностью, а также внимательностью к правильному дыханию и ко всем группам мышц. Грамотно сбалансированные нагрузки помогают укрепить иммунитет, придать гибкость суставам.

Регулярные занятия позволяют держать мышцы в тонусе, придают подвижности и замедляют старение.  И еще одной особенностью считается то, что занятия стретчингом позволяют поддерживать стройность и элегантность тела. Если усиленно тренироваться, то в скором времени можно заметить, что весь лишний жир ушёл, а мышцы приобрели гибкость и стали более рельефными. Главным преимуществом считается то, что тело всегда держится в отличной, спортивной форме.

Танец живота — это тот вид занятий, который приносит пользу для женского организма. Особенности и преимущества танца живота Танец живота  помогает задействовать все группы мышц, даже те которые зачастую бездействуют.  Поэтому восточные танцы являются отличным способом для работы всего организма, они препятствуют появлению многих женских болезней. Восточные танцы проходят в расслабленном состоянии, без резких движений и тем более силовых нагрузок. Посещайте уроки  Танца Живота в Москве на Тимирязевской и вы непременно почувствуете свою привлекательность, уверенность в себе и будете выглядеть всегда прекрасно.