закрыть

Aerostretching (растяжка в гамаках)

Жизнь не стоит на месте и  стремительно развивается, все чаще появляются новые направления в различных сферах. Но по прежнему актуальным вопросом является похудение, которое интересует многих женщин. На сегодняшний день существует множество способов похудеть без изнурительных тренировок, к таковым можно отнести аэростретчинг в Москве.

Это направление включает в себя основы гимнастики, растяжки и йоги в гамаках, происходит естественное растяжение под тяжестью собсвенного веса.

 Особенности занятия аэростретчинг

 Это направление позволяет наделить тело человека гибкостью и эластичностью. Если посещать занятия регулярно, то уже через некоторое время можно будет увидеть результат, ведь во время тренировки задействуются все группы мышц.

Стретчинг  в гамаках позволяет делать все упражнения, которые невозможно сделать на полу.

К главным преимуществам несомненно можно отнести:

  • мышцы становятся более эластичными;
  • после занятий тело человека становится плавным, легким;
  • суставы становятся более устойчивыми к травмам;
  • появляется правильная осанка.
  • тело становиться подянутым, убираются даже все жировые отложения;
  • также аэростретчинг позволяют наладить сон, придает организму сил и бодрости, успокаивается нервная система.

Кому стоит попробовать аэростретчинг

Все мечтают о том, чтобы их тело выглядело красивым и привлекательным, было более плавным, выносливым и легким. Тренировки аэростретчинг могут быть отличным дополнениям к постоянным силовым нагрузкам, а также могут стать основным видом занятий. Это направление незаменимо особенно для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Фитнес студия «Стрекоза» на Тимирязевской,16 проводит качественные аэростретчинг недорого, занятия несомненно порадуют каждого, принесут удовольствие и хорошее настроение.