Утренние группы Fly йога в 10:00 по вторникам и четвергам!

Флай—йога – современная телесная практика, позволяющая в прямом смысле парить в воздухе. Она объединяет традиционные йогические позы, стретчинг и элементы акробатики.

Занятия на весу позволяют предотвратить болезни позвоночника и суставов, развить вестибулярный аппарат, улучшить настроение и омолодить организм.

Основное отличие воздушной  йоги от обычной заключается в том, что она не нуждается в предварительной подготовке. Стойку на голове и другие перевёрнутые асаны, которые в традиционной практике становятся доступны новичкам по прошествии нескольких месяцев занятий на коврике, благодаря гамаку удается сделать уже на первой тренировке. Выполнение упражнений в воздухе снижает нагрузку на позвоночник. Такой вид телесной практики рекомендован людям, которым из-за травм спины и других проблем со здоровьем противопоказаны занятия на твердой поверхности.

Запись на пробное занятие + 7 (985) 480-69-49 Whats up