г. Москва, ул. Тимирязевская, 16
График работы: Пн-Пт с 9:30-21:00, Сб: 9:30-15:00 Вс-вых.
Утренние группы ВТ/ЧТ в 11:00 Идет набор!
Запись обязательна +7 (985) 480-69-49
Стретчинг – одна из систем тренировок, направленная на растяжение мышц и улучшение гибкости. Стретчингом можно заниматься в любом возрасте, имея любой уровень физической подготовки.
Тренировки снимают дискомфорт в мышцах и суставах после сидячей работы в одном и том же положении. Еще одна польза растяжки — улучшение осанки, избавление от ее нарушений тем, у кого они связаны с гипертонусом определенных мышц, например трапеций.
Тренировки возвращают эмоциональный покой, улучшают психологическое состояние, способствуют снятию стресса
